macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「旨味がぎゅっ🐟 #サバ味噌煮缶でサバドライカレー⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 🚇macaroni × メトロポリターナ🚇⠀ 東京メトロ各駅で配布しているフリーマガジン⠀ メトロポリターナとmacaroniがコラボ📕✨⠀ .⠀ レシピをご紹介してくれるのは⠀ 3度のメシよりヘヴィメタル好き！かもしれない、⠀ 自称 "料理勉強家" ヤスナリオさんです😊⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（1人分)⠀ ・玉ねぎ：1/4個⠀ ・ピーマン：1個⠀ ・サラダ油：大さじ1杯⠀ ・カレー粉：小さじ1杯⠀ ・さばみそ煮缶：1缶(180g)⠀ ・ごはん：200g⠀ ・卵黄：1個⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①玉ねぎはみじん切りし、ピーマンは1cm角に切ります。⠀ ②フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、ピーマンを炒めます。⠀ ③火が通ったら、カレー粉、さばみそ煮缶を汁ごと加え、汁気が少なくなるまで2〜3分煮詰めます。⠀ ④器にごはんを盛り、③をのせ、卵黄をのせて完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★スパイシーにしたい方はお好みでチリパウダーや一味唐辛子を加えてみてくださいね。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #カレー #カレーライス #ドライカレー#curry #🍛 #サバ缶 #鯖缶 #丁寧な暮らし #料理好きな人と繋がりたい⠀」6月10日 21時05分