大下瞳美さんのインスタグラム写真 - (大下瞳美Instagram)「先日きちんと地道にレッスンに通ってくださっていた男性から、 "今日初めて前屈で頭がつきました！2年半かかりました！"と満遍の笑みを浮かべて帰っていかれました。即結果にコミットしないと効果がないと判断してしまうこのご時世、地道に努力をされたこの男性は本当に嬉しかったと思います。私たちの母体となるカラダは死ぬまで自分のカラダとして向き合い続けないと行けません。ヤドカリみたいに鞍替えもできません。でも自分のカラダを居心地のいい環境に変えることは可能です。詰まる所、カラダがスムーズに動くということは精神的にもかなり大切な事のように思います。中高年に、ヨガをはじめる方が多いのもそこがかなり大きい部分です。 "痛み"と言うのは、かなりの精神的ダメージを受けてしまいます。ヨガは、"痛み"から開放されるためのエッセンスとしてライフスタイルに取り入れることでいつのまにか、ココロは、強くカラダは成長、進化を遂げて、理想という目標地点にたどり着くことが出来ます。今日前屈が出来なくても明日は違う自分が待っています。カラダが硬いからヨガを諦めるのではなくて、今日からヨガをはじめて下さい🧘‍♀️ #ヨガ#ヨガポーズ #ヨガレッスン#ヨガインストラクター #広島ヨガ#広島さんぽ #カラダ#前屈#ハンドスタンド #結果にコミット #継続は力なり#自分磨き#yoga#yogagirl #yogaforlife #yogasana #hiroshima#japan#building #ny #suryoga #roxyfitness #roxyjapan」6月13日 6時58分