西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. 株式会社encounter様と一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会様主催のコラボセミナー「ダイエットとボディメイクの栄養実践」の講師を務めさせていただき医療従事者、トレーナー、一般の方、学生etc... なんと80名以上の方々に参加して頂きました🥺✨ . . 世の中にはダイエットに関する情報に溢れていて、、何が自分には正しい選択なのか？という部分を見極めるのは難しくなっていると思います。そんな私も過去には過度なダイエットをした経験もありその時はこれが良いんだ！と完全に流行りのダイエット法を信じてました(>_<) . 糖質は太る！カットしなきゃ！果物はカロリー低いからOK！とにかくたんぱく質はたくさん摂取！脂質は良質なものを積極的に！など、、 . 今の私はこの正反対の食事で痩せることが出来て尚且つキツイ運動はせず維持も出来てます(^^) 何よりも毎日の食事に恐怖もなく食べることが楽しいです♡ . . 昨日のセミナーでは身体の原理原則を知ることで何を食べたら体はどうなるのか栄養の選択によって消化吸収経路の違いはもちろん貯蔵のされ方だったりホルモン分泌のされ方も変わります！ . 少しでも参加してくださった方々の栄養の選択に活かしてもらえれば私は幸せです(*´ｗ｀*) . . 糖質は悪ではない😊 目的に合わせた栄養の選択で身体は必ず変わります💕💕 . . . 足元の悪い中参加して頂いた皆様ありがとうございました！！ . 株式会社encounter様一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会様会場提供をしてくださった東京リゾート&スポーツ専門学校様ありがとうございました！！ . . . . . . #栄養コンシェルジュ #栄養で人と未来を輝かせる #身体の仕組み #原理原則 #栄養コンサルティング #食事指導 #ダイエット #ボディメイク #食べて痩せる #健康美 #脱糖質制限 #お米を食べて痩せる #インスタダイエット #トレーニング」6月16日 21時08分