DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「安食材で簡単調理♪ #一口豚しゃぶ和風ロール ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 豚肉に野菜を巻いて、梅みそだれをかけたお手軽さっぱりレシピです！暑い時期や、忙しい時にぱぱっとレンジで作れます♪みょうがやとろけるチーズを入れてアレンジするのもおすすめです。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・豚ロースしゃぶしゃぶ肉　8枚(150g) ・もやし　1/2袋・大葉　8枚・塩こしょう　少々・酒　大さじ1 ・白いりごま　大さじ1/2 ☆梅みそだれ・梅干し　1個・みりん　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・みそ　大さじ1/2 . ■手順 (1)梅干しは種を取り除き、叩く。 (2)ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、混ぜる(梅みそだれ)。 (3)豚肉1枚の上に塩こしょうをふり、大葉の軸を取って1枚のせ、1/8量のもやしをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。 (4)耐熱容器に3の巻き終わりを下にしてのせ、酒をふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱して梅みそだれをかけ、白いりごまをちらす。(レンジ加熱後に出る、余分な水分は拭き取りましょう。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #お昼ごはん #お弁当 #豚しゃぶ #豚肉 #しゃぶしゃぶ #節約料理 #節約レシピ」7月14日 21時00分