Aya（小山内あや）さんのインスタグラム写真 - (Aya（小山内あや）Instagram)「Woman's Health 第2弾公開中📣。今回は…『 #アスリートAYA 』として新しい挑戦。ーーーーーー私のやっている「クロスフィット」。それはスポーツとして化ける凄さもあるんです。そんなスポーツとしてのクロスフィットの大会が海外では沢山行われています。日々、鍛え上げた肉体を試すには絶好の機会になぜ、これまで出てこなかったか…… 大会に挑む決心がつくまでの心情、そして本音を包み隠さず語りました。ここ数年、フィットネスやトレーニングに興味を持ってもらうキッカケになればと、バラエティ番組からドキュメンタリー番組『情熱大陸』まで、数多くのテレビ番組にも出演させて頂きました。日常的な動作をベースにし、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニング、クロスフィット。そのメソッドを完璧に体得し、運動が苦手な人にもカラダを動かす楽しさ、自分を追い込む爽快さを、愛を持って時に厳しく教えることには絶対の自信があります。しかし、教えることとアスリートとして大会に挑むことは全くの別物。心のどこかでは大会に向けてカラダを追い込み、挑戦したい気持ちは持ち続けていたんですが、まだ私には無理だと思っていました。でも、テレビ番組を一周回り、トレーナーとしてのAYAをたくさんの方々に知ってもらえた今、次なるAYAを魅せていきたい気持ちがどんどん強くなっていきました。それに、頑張っている姿に人は感動しますよね。私がアスリートとして全力で挑む姿が『私もトレーニングしたい。やらなきゃ！』と後押しになればとも思い、決心がついたんです。それで今年春、マニラで開催された大会に出場して来ました。大会を経て大きく成長したメンタルに、努力は決して裏切らないという事実を心身共に感じ、得る事が出来ました。クロスフィットを始めたのが20代後半。当時は、腕立て伏せも懸垂も1回も出来なかった。それが30代前半にして初めて出場した海外の大会で優勝。自らの身体でもって、自身の「 #年齢は背番号でしかない」という言葉を証明する事が出来ました。 20代の時の自分より30代の今の自分が自信をもって「好きだ〜」って思い切り叫べる。笑それくらい心身共に大きく成長しました。 20代より30代、30代より40代、40代より50代… どれだけ自分を愛してあげられるか。何より自分を信じること。💪🏻 #今からでも遅くない #人生という旅路を彩ろう #そのハンドルを握るのはアナタ自身なんだからーーーーーー続きはWoman's Health HPから😌」7月27日 8時39分