Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月25日 20時12分

Fit for Life💪🏻✨
アナタは自分が何をすべきか、もう気づいているはず。
そう、アクションを起こすだけ。
足踏みしているそこの君！🧐
そろそろ動き出さない？😉💪🏻
#AYAトレの教科書 にヒントが隠されているかも🤫🔑

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

46asyu46 @jiateng_z そうですよね💦ただ、ジムは初見での行きづらさがあったので、最低限準備するものは何がいるのか聞きたかったのです💦💦 ご指摘ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

miina_haniel ayaさんは 他のビルダーさんの馬みたいなボディ←失礼なのは重々承知の上で😅 ではなく 鍛えられているのに女性らしく美しいボディが本当に素敵です💖💖💖

ryokorori ダイエットした方がいいと周りに言われるし自分もそう思うけど『何のために』するのか目的も目標も無いから､やる気にならないのはもちろん…やり方も解りません😢

46asyu46 今地元のジムに通いたいなと思っているのですが、その為に必要なものや、あったらいいなと思うようなものはありますでしょうか❓ 質問ですみません💦🙇‍♂️

gonramsuke やっと肉離れも治り、アクション起こしたよー🎵AＹAさんみたいになりたーい❗AＹAトレの教科書で目指せ美筋ボディ🌺

rurimiyamoto ロスの郊外に住んでます。 私のトレーナーがアヤトレの教科書 日本のお土産に買ってきてくれました。読むのが楽しみ！

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ディーゼル