松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 7月28日 11時46分
今日の朝ごはんは、野菜たっぷり、トルティーヤ生地のラップサンド☆
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トルティーヤ生地は、
4枚分で薄力粉100g、塩ひとつまみ、水大さじ3、サラダ油大さじ1を混ぜこねするだけ。
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あとは打ち粉をして麺棒で15cm大に伸ばし、オイルを引かずフライパンで片面30秒ずつ焼くだけ!
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具沢山、炭水化物少なめで、カロリーも控えめなので、ダイエットにもおすすめです♪
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これにした時だけ息子も生野菜を嫌がらず食べてくれます=(^.^)=
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#トルティーヤサンド #トルティーヤ #ラップサンド #ジンジャーポーク を入れて #紫キャベツ #キャロットラペ と #ダイエット にも #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子
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saekomatsumi
@_s_mitod_ さま、ありがとうございます❣️はい、オーブンシートで飴玉みたいに端をひねって巻いてから、シートごと切り分けています😊
_s_mitod_
気分も上がる美しさですし、何より美味しそうです💕!周りは紙で巻いているのでしょうか?そして紙も一緒にカットされているのですか?
sayuri612
以前 cookpad TVの松見先生の番組を拝見して、トルティーヤ たくさん作っています☺️💓
主人も大好きです🥰
_s_mitod_
@saekomatsumi お返事ありがとうございます💕夏休み、子供と一緒に作ってみたいと思います。
saekomatsumi
@sayuri612 さま、わぁ、嬉しい‼️😆ありがとうございます❣️
moha_in_japan
That’s so yummy 😋
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2019/7/28