安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「ツイストランジ🥨 内側から体熱を生産🌞 アーサナから抜けた時のじゅわ〜って血液が流れる瞬間たまらなく好き！じゅわ〜って感覚を味わいながらヨガするだけでも温まり方、効果も倍増するよ😊 ✔️お腹まわりをすっきりさせくびれを作る ✔️内臓刺激して消化力アップ ✔️安定するようであれば後ろ膝アップさせて下半身強化 #yoga #yogainstructor #ヨガ　#ウエスト痩せ #くびれ作り　#お腹痩せ　#消化力アップ #血行促進　#ヨガせんせー　#企業ヨガ　#企業ヨガ募集」11月21日 11時14分