テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 11月26日 18時56分
【実は相性抜群】オレンジソースのポークソテー🍊⠀
⠀ ■材料⠀ 豚肩肉 500g⠀ バター 10g⠀
《マリネ液》⠀ オリーブオイル 大さじ3⠀ オレンジ 1個⠀ にんにくみじん切り 1片分⠀ タイム 3本⠀ 塩 小さじ1/2⠀ 胡椒 小さじ1/2⠀
⠀ ■手順⠀
1. 豚肉を1.5cmの厚さに切り、包丁の背で叩く。⠀
2. オレンジを小房に分ける。切った薄皮に残った果汁もとっておく。⠀
3. 2とマリネ液の材料を全て合わせて、1をつけて30分おく。⠀
4. 中火にかけたフライパンにバターを入れて、3の豚肉を焼いて、両面に焼き色をつける。⠀
5. マリネ液のオリーブオイル以外を加えて煮立てる。⠀
6. お皿に好きな野菜を添えて、5を盛り付ける。⠀
⠀
⠀⠀⠀
#料理 #クッキング #レシピ #料理動画 #レシピ動画 #今日のご飯 #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #お昼ごはん #夜ごはん #ディナー #簡単レシピ #手料理 #手作り料理 #グルメ #簡単料理 #献立 #キッチングラム #ポークソテー #オレンジ #ソテー⠀
⠀
#food #foodie #cooking #recipe #tastemade #yummy⠀
⠀
#テイストメイドジャパン をつけて投稿してね❤️⠀
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
13,105
27
2019/11/26