Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 11月28日 12時09分

毎日の習慣に！ふくらはぎマッサージで #脚痩せ 😉
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#美脚 をつくるにはふくらはぎがポイントです！😇🙌
スカートやパンツ、どんな服装でも意外と目立つ #ふくらはぎ
ふくらはぎがきゅっと引き締まっていると #脚 がきれいに見えます！
いつも #むくみ でパンパンになってしまうという方はふくらはぎ #マッサージ が効果的です💪
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パーソナルトレーニングEZIL
@karinporinky 監修🗣
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【やり方】
1：足をバタバタ
2：足をひねる
3：手で足を叩く
4：全部で30秒くらいやろう！
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてみてください⛄️⛄️⛄️
@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画🍽
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します 是非ご協力お願い致します！🍲🍲🍲
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#ダイエット #ストレッチ #むくみ解消 #むくみ知らず #痩せ体質 #痩せやすい体質 #太りにくい体質 #基礎代謝 #代謝アップ #冬太り対策 #冷え性改善 #末端冷え性 #ヨガ #セルフケア #ヨガ女子 #冬に向けて #ボディメイク #シェイプアップ #ふくらはぎ痩せ #エクササイズ #血行促進

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