FiNCのインスタグラム(finc_app) - 12月6日 11時00分

スーパーマンポーズで背中を鍛える🙋‍♀
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自分の背中、意識してチェックしていますか？👀
自分ではなかなか見えないからこそケアが必要な部分なんです！

背中に意識を集中させながら、ポーズに挑戦してみましょう🎵
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【手順】
①手と脚は肩幅に開きうつ伏せになる

②呼吸をしながら5秒キープ
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※10回くらいがおすすめです！
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他にも背中におすすめのトレーニングをアプリで紹介
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