中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月11日 21時22分

オーバーレッグロール。
胸から下を大きく捻る。
回転軸は崩さないように。
手を着いているあたりまで逆脚を運ぶ。

#JARTAベーストレーニング
#JARTA #身体操作 #中野崇 #江坂任 #JARTAトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する