小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 3月8日 21時37分

コロナウイルスの影響で日中の活動量が減り、そして悪天候も相まって、寝つきが悪かったり、朝もすっきり起きられなかったり、何度も夜中に起きてしまったり…。 こういった状況はみんな一緒だから仕方ない…と考えて過ごすのは少し心配。

免疫力が低下する危険もあります。

どんな状況であったとしても、自己流やテレビの影響などではない、科学的裏付けがある、確かで、具体的な行動を行うこと。

もう、こんな世の中になってしまったのですから、自分の体や家族の体は自分で守るしかない。

結局私は何をしたらいいんだっけ？と言わせません。確実に、今日からこれを行うんだ！と力強く感じ、生活の軸となるような、お話をさせて頂きたいと考えています。
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5月10日（日）13:20-14:00
横浜みなとみらいのパシフィコ横浜の展示ホールにて、
睡眠の無料セミナーを行います。
ご予約が必要です。
インスタリンク先に、予約画面を貼りつけておきます。
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5/8-5/10に、日本で唯一で最も大きな、『快眠睡眠づくりフェア』が行われ、枕やベッド類などの寝具を一斉に試せたり、

睡眠にまつわる、最新のグッズやガジェットなどもたくさん展示されます。

睡眠に興味のある方、勉強されている方も含め、すごくためになるイベントじゃないかなと思います。

講演会は、ご予約頂かないといけないとのこと。先のご予定は読みにくいかもしれませんが、ぜひぜひ、旅行がてら、全国の皆さま、お越し下さいね＾＾。
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3月4月のイベントや講演会はどんどん中止や延期になっていますが、主催者側は、コロナ対策を徹底するとのこと。

それまでに、収束することを願って、皆様からのお越しを心よりお待ちしております。

もちろん男性も大丈夫です＾＾。お子さんもご一緒にぜひ！ .
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新刊📙①寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる #赤ちゃんとママの熟睡スイッチ （G.B.）
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グッズ👂耳を温めてぐっすりねむる！耳のお布団
「　#ミミオン」
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著書📕②ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書📘③#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
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