筑間はこべのインスタグラム(hakobechikuma) - 4月14日 04時42分

４年振りに復活投稿します😋‼︎ 免疫アップ🍳レシピ&カロリー計算して載せてみました！！分量は一人分です♡

🍱（ピーマン肉詰め、おからと鰹ツナのポテサラ、ほうれん草とラディシュの胡麻味噌仕立て（ソテー）、ゆで玉子、梅干しとぬか漬け、白飯）※白飯は画像なし ※肉詰めの上の葉はラディシュの葉

#慣れるまで投稿準備たいへんかも
#レシピは簡単に
#センターポテサラ
#ていうか弁当箱どうにかならなかったん笑


#栄養士のレシピ

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