竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 5月27日 20時40分

私がフィットネス業界で
指導をさせて頂けるようになってから
どうしたら皆さんが
より楽しく、より気持ちよく、より力まずにできるのかをずっと思っていました。

そこで
フィットネスで体を動かしている時
私がバレエを踊り続けていた時の頃を思い出しました。

これらが私の経験からなる
バレエフィットネスby床バレエの核となるメッセージです。 ｢見た目｣を気にしてばかりいて、周りの人と比べない。人それぞれ違うものだから。みんながモデルさんみたいな体型になる必要なんてない。モチベーションをもって何か始めようと思った心、そして変ろうとしてがんばっている心だけで十分。
エクササイズは、｢見た目｣と同じで形からはいるものではなく、少しでもどこの筋肉を使うのかというFEELINGが大切。FEELINGが強くなると、体や筋肉の変化が感じられ楽しくなる。周りと見比べる事がつまらなくなってくる。周りともっと繋がりたくなる。それが継続のモチベーションになっていく。
それだけで十分。

これは
私がバレエ時代にオーディションや舞台上で踊る時に感じていたものです。

この社会が良いと決めたモデルに流される自分より
｢いま活きている私｣で十分ではないでしょうか。

私のバレエフィットネスは
この気持ちを大切に
みんなで楽しく繋がっています。

私がどう感じるかを決めるの。
そして
私はハッピーになる事を決めたの。

This is All About Your ｢FEELING｣

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