竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 5月29日 20時26分

フライパンと新玉でチャレンジ！

新玉が揺れないように
動いたり、バランスとるのは難しかったです。その代わりすごく丁寧に体を動かせます。 ｢集中力･体幹力｣のいる
フライパンフィットネスですが
体をむやみに動かす事よりも
身体のバランスが良いかどうか試せます。
それは
体の軸だけではなく集中力もです。

心と身体を１つにして全バランスを鍛えられます😌

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