ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 6月2日 18時56分

みなさん、こんばんは✨こんさんです😌

6月始まりましたー！！！ 昨日からの美脚チャレンジはもうやっていただいてますよね？😎 ほぐし運動からエクササイズまで、美脚に必要な運動を詰め込みましたのでぜひご活用されてみてください✨

さてさて今日は「下っ腹」をテーマにお伝えしていきます。

下っ腹はなんともしつこい所。

なんどもなんども刺激を入れて、食事コントロールもしつつ

すっきりさせていきたいですね😌

ポイントとしては

下半身が動くエクササイズが中心になりますが

上半身もちゃんと丸めてあげることが大切です。

ということでぜひぜひ、今回のエクササイズにもチャレンジしてみてくださいね💪！

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