菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 6月9日 19時26分
💪🎥
.
#abs 🔥
.
詳しくは、phygicのYouTubeをチェックしてくださいね!(そのうち載せます)
.
フェイスタオルを使って、腹筋3種目!
(チューブがある方はチューブでもOKです!)
.
おうちでもできるトレーニングですので、ぜひやってみてくださーい!
.
#減量
#食事管理
#ジム
#トレーニング
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#自重トレ
#自重トレーニング
#ワークアウト
#姿勢改善
#ヒップアップ
#シェイプアップ
#腹筋女子
#O脚改善
#二の腕
#背中美人
#美尻 #gym#training#workout#personaltraining#diet#bodymake
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
50
0
2020/6/9