山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【腹筋を鍛えるトレーニング3選】今の時期自宅でトレーニングする方も多いかと思う。こんな時だからこそ、自重でできる腹筋運動を3種類を紹介していく。是非参考にしていただけたらと思います💪 #自重トレーニング #シックスパック #腹筋女子 #腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋割りたい #筋トレ #筋肉 #エクササイズ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #肉体改造 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #トレーニーと繋がりたい #筋肉トレーニング #山本義徳」7月17日 20時00分