滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「今日のハニ飯〜。この日は納豆ビビンバ丼でした！・グリーンリーフ・モロヘイヤのナムル・にんじんのピクルス・肉味噌(←ひき肉) ・卵黄・納豆・雑穀米これらを混ぜ混ぜして〜食べました。韓国料理でよく使う食器とお箸を買ったから韓国料理ブームだったようで冷麺に引き続きビビンバでした(^^) ・夜ご飯でしたが少し早目の食事だったのでこの日はお米も食べたー🍙 ・しっかり食べて身体作りをするのが大切だとは思うんだけど変なものしっかり食べてもダメだよね。変なものの定義は人によって違うかもだけど…。・私もより一層身体作りに気を使ってやっていきたいなーって。この前のインスタライブでは少しシュッとしましたか？との、お言葉を何回かもらいましたが最初に痩せてくるのが顔なんです🤔 だからそう見えるんです😂 ・なかなか痩せないのが… お腹なんです。悲・人によって痩せやすい場所や太りやすい・痩せにくい場所って違うと思うんだけど私の場合は絶対にお腹が痩せにくい！・だからこの強敵な腹が素敵になるまでコツコツコツコツ日々積み重ねるだけです。一気に痩せるようなやり方は… 私はあまり推奨していません。・早く痩せたいから食べない！極端に摂取が少ない！なんて事が結構起きてると思います。・食べなきゃ痩せないでも変なもの食べても痩せない良いものだって食べ過ぎたら痩せない・です！！！！ #ハニ飯 #手料理 #お料理 #自炊 #韓国料理 #毎日の積み重ね」7月21日 17時37分