yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 7月25日 12時06分

.．＼today's【Yoga Pose】♪／本日もヨガポーズをご紹介いたします🌱おうちの中で手軽にできる運動のひとつとしてぜひお試しください😊✨第5回目のポーズは《 子どものポーズ👦 》子どものポーズは、・疲労回復・ストレスの軽減・リラックス・太ももや足首のストレッチといった効果が期待できるそうですよ♪どこかに力を入れる必要もなく、体を脱力させてストレッチでき、簡単に心身を休めることのできるポーズですのでとてもリラックスできます！寝る前にもおすすめのポーズです☆ミ正座などで痛みを感じる方は、膝の後ろにタオル等を挟んだりしておこなうようにしてくださいね！それでは、次回のヨガポーズもおたのしみに🌟※妊娠中は避けていただき、膝に疾患がある方は無理のない範囲でおこなってください.#優光泉 #yuukousen #エリカ健康道場 #酵素 #酵素ドリンク #美活 #美容 #無添加 #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスケア #ビューティー #ダイエットドリンク #瘦せたい #ファスティング #beauty #yoga #ヨガ #yogalife #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ女子 #ヨガ好き #おうちヨガ #おうちファスティング #おうち時間 #子どものポーズ

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