1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 7月27日 20時46分
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しなやかでタフな身体
魅力的なブレイクダンサー魚地菜緒さん💎
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🗣魚地菜緒さん(@魚地菜緒 )
忙しくてジムに行く時間がないけど
トレーニング習慣は途切れさせたくない😬
どうにかしてトレーニングがしたい!
という人には健康器具を使った
お家トレーニングがおすすめ☝️
◆ダブルエクササイズローラー
体幹トレーニングを安全に
◆ サンクトバンド
背中、脚、尻トレなど全身に使える
◆マッサージロール
程よい刺激で筋膜リリースができる
@1分間でできる簡単宅トレ 記事より
1つで全身トレーニング。
魚地菜緒さんがゼビオで揃える家トレ器具
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#b_and_mag
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2020/7/27