1分間でできる簡単宅トレさんのインスタグラム写真 - (1分間でできる簡単宅トレInstagram)「.  <WORKOUT> ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗣今野龍子さん(@ryuko726 ） 🗣小山ともえさん妊娠中・産後のからだの変化や、トレーニングの正しいやり方について、知らない人も多いのではないでしょうか🤰🏻 日頃トレーニングをしている女性が戸惑わないために妊娠・産後のからだやトレーニングについての素朴な疑問をマタニティケアや産後トレーニングに詳しいフィットネスインストラクターの今野龍子さんと鍼灸あんまマッサージ師の小山ともえさんに伺いました！ @b_and_official 記事をチェック！妊娠中と産後のトレーニングの疑問にお答え。トレーナー×鍼灸師対談ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  #b_and_mag」8月4日 13時03分