イチジク製薬株式会社さんのインスタグラム写真 - (イチジク製薬株式会社Instagram)「⠀ 【便秘解消レシピ】果物らしい甘さとみずみずしさを料理に。今月ご紹介するのは素材の味が引き立つ「梨サラダ」です。 ⠀ ***** さっぱりした味わいの梨を、野菜と生ハムと合わせて混ぜるだけのサラダ。簡単なのに見た目はカラフルで華やか。ハレの日の料理にもぴったり。ぶどうやメロンなど、ほかの果物を加えてアレンジしてみるのもおすすめです！ ⠀ ***材料（2人分）*** 梨・・・1個ミディトマト（中玉トマト）・・・1個黄パプリカ・・・1/4個ベビーリーフ・・・適量生ハム・・・25ｇオリーブオイル・・・大さじ1 ホワイトバルサミコ酢・・・大さじ1 塩・・・少々こしょう・・・少々 ※ホワイトバルサミコ酢がなければ、普通のバルサミコ酢でもOK。バルサミコ酢もなければ、代わりにレモン汁や酢でほんのり酸味を足してください。 ***作り方*** 1. 梨は皮と芯を除いて一口大に切る。ミディトマトも一口大に切る。パプリカはスライスする。ベビーリーフは洗って水気をふき取る。生ハムは食べやすい大きさに切る。 2. ボウルに、梨・ミディトマト・パプリカ・生ハム・オリーブオイル・ホワイトバルサミコ酢を入れて混ぜ、塩とこしょうで味を調える。 3. 食べる直前にベビーリーフを加えて和え、器に盛れば出来上がり！ ⠀ ***** #便秘解消レシピ #梨サラダ #サラダ #梨レシピ #食物繊維豊富 #レシピ #イチジク製薬 #イチジク浣腸 #便秘解消 #浣腸 #ichijiku #健康 #healty #健康管理 #ヘルスケア #healthcare #新米ママ #新米パパ #男の子ママ #女の子ママ #男の子パパ #女の子パパ #ママスタグラム #ベビフル #ベビスタグラム #子育てぐらむ #コドモダカラ #コドモノ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし」8月21日 17時00分