yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/09/01(火) #2020ゆきりち弁当＊ 9月スタートです。おはようございまーす🌞 秋は始まってるのに夏がなかなか終わらない。＊今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●バタポンこんにゃく① ●サバ缶・パプリカ・カイワレのレンチンサラダ ●赤大根の水キムチ ●おかか味玉① ●揚げゴボウのマヨポン和え ●豚キム風味の切り干し大根煮 ●茹で枝豆 ●ミニトマト ①→1冊目の著書にレシピあります✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 😀⬇ゆきりち。著書📕 ①冊目、お弁当ダイエットのレシピ本 ②冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから Amazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜たっぷり #新鮮野菜 #ゆる糖質制限 #作り置き #常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood # #枝豆 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #豚キムチ #夫弁当 #発酵食品 #炭水化物抜き #豚キム #ゆる糖質オフ」9月1日 7時42分