宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 9月6日 17時46分

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lululemon六本木team @lululemonjp の皆様との朝ヨガ！
3回目を行いました☺︎


studio GOD @studiogod の
Generater 創造
Operator 維持
Destroyer 破壊・再生

に沿ってレッスンさせていただいています！



今回は第3回目
Operator 維持

ポーズをとって終わりではなく
その身体の中を使い続ける、コントロールし続ける。

自分の今(の身体)に合ったポジションで

『やり続ける』ことを維持をする。




おさらいを
簡単な解説付きで動画UPさせていただきます。

最初に特に意識して欲しい身体の動きを少し解説しています。
その動きを意識しながら練習してみてくださいね♪



ぜひ
sweat lifeの継続にお役立てください♡




次回は最終回！！
Connectです！！

自分自身との繋がり
仲間との繋がり

楽しみましょう💪🏻✨






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