宮城由香のインスタグラム(yuka__miyagi) - 8月30日 12時17分

.
.
lululemon六本木team @lululemonjp の皆様との朝ヨガ！
4回のレッスンのうちの2回目を行いました☺︎


studio GOD @studiogod の
Generater 創造
Operator 維持
Destroyer 破壊・再生

に沿ってレッスンさせていただいています☺︎



今日は第2回目、
Generater 創造！！

1回目のDestroyer 破壊・再生のワークで自分自身を理解し、認めて

新たに身体を作り上げていく。


レッスンではどうしてこのアーサナやワークが入っているかの説明を最後にさせていただいたので、ぜひ想像しながら創造してみてください笑


そしてその説明を動画には入れていませんが、この動画をみて初めて動いてみる方は何が来るだろうと想像しながら動いてみるのも楽しいかなぁと。


おさらいを
簡単な解説付きで動画UPさせていただきます。
動きはベーシックなのでこの動画でイメージして練習に活用してみてくださいね♪


来週はここにまた『維持』が追加されます！



また来週楽しみにしてます💪🏻✨





----------------------------
☺︎オンライングループレッスンはstudio GODで行っています。

水曜日　パワーヨガビギナー 10:00-11:00
木曜日　ヨガベーシック 10:00-11:00

※ご予約は @studiogod のHPから承っております☝🏻



☺︎パーソナル・セミパーソナルクラス
どなたでも！初級〜上級、身体の使い方、シークエンスの組み方など、ご希望に沿ってレッスンさせていただきます。

・9月15日（火）14:00-16:00
・9月20日（日）9:00-12:00 🈵
・9月22日（火）14:00-16:00 
・9月27日（日）9:00-12:00 🈵

※上記日程以外もできる日がありますので
ご予約お問い合わせはDMからぜひどうぞ💁‍♀️



#lululemon
#lululemon六本木team
#sweatlife
#おさらいシリーズ


#宮城由香 #yukamiyagi #yukayoga #yogasequence #yogamoves 
#yoga #yogini #yogalife
#yogaasanas #yogapose 
#yogateacher #yogainstructor 
#ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガレッスン
#ヨガポーズ #ヨガアーサナ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する