コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、キムチ味で食欲増進！低脂肪でさっぱりおいしい豚肉メニュー「キムチの豚しゃぶロール」のご紹介です。 ■材料（2人分） CO・OP韓国直輸入キムチ 50g 豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 8枚（80g）きゅうり〔せん切り〕 1/4本ごま油少々 . ■作り方 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、中火にして豚肉を1枚ずつ入れる。色が変わったら取り出して水気をしっかりと拭く。 2 [1]の豚肉を広げ、それぞれにきゅうりと「CO・OP韓国産直輸入キムチ」のせて巻く。 3 器に盛り、ごま油をかける。 ■コツ・ポイント豚肉を湯通しすることで、余分な脂が落ち、カロリー＆脂質を控えることができます。キムチを使うので、調味いらずで簡単に作れます。＜所要時間＞15分　＜栄養価1人分＞エネルギー・・・・149kcal たんぱく質・・・・・7.8g 脂質・・・・・10.8g 炭水化物・・・・・4.0g （糖質）・・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・・・0.8g . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #豚しゃぶ #冷しゃぶ #キムチ #きゅうり #ヘルシーコープ」9月17日 16時50分