MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 10月18日 19時19分
Marty的にやめてほしい、危険なダイエット①🧗🏼♀️
「起床後、空腹状態で運動する」
ダイエッターさんなら一度は聞いたことがある。
「起床後すぐの空腹時に運動すると痩せる」説。
この考えは「空腹時はすぐに使えるエネルギーが少ないから、脂肪が燃えやすくなる」という理屈からきています🐒💡
でも実際はほとんど効果はない(°_°)
むしろリスクがめっちゃ高い🦉⚠️
運動する時は
①食事
②ストレッチ
このステップを踏んでからしてくれると良いなと思います🐵🤎！
後ほどブログ版も更新します✨
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夏に即満席してしまった
「オンラインダイエット1週間体験コース」を
《オンラインダイエット＆妊活栄養クラス》
秋合宿🍂！数名限定で募集します🐑‼️
※コンサルコースは体験なし
■オンラインダイエット3週間/6週間✍🏽
対象:本気で痩せたい、変わりたい方、どなたでも
(万年ダイエッター、不規則な生活、自分で意思が弱いと思う方はこちら)
内容:毎日の食事、運動、ライフスタイルのパーソナルアドバイス
■妊活栄養クラス3週間/4週間/6週間✍🏽
対象:いつか妊娠を望む方、妊活中の方
内容:毎日の食事、運動、ライフスタイル、妊娠力アップのパーソナルアドバイス
■コンサルコース3週間/6週間/8週間✍🏽
対象:比較的意思が強い方であればどなたでもok！
※不規則勤務の方、妊活中の方も可
内容:初回テレビ電話カウンセリング＋1週間に1度のサポート
(こちらのクラスは現在体験募集なし⚠️)
上記2クラス1週間秋の体験コースを今回も数名限定で枠を設けました🙏‼️
オンラインダイエットは通常3週間コースからですが、体験コースは【1週間】となります☺︎
☑︎興味があるが3週間続けられるか不安
☑︎まずはどんな風に進めていくのか体験したい
そんなニーズにお応えして夏合宿をしたところ前回も一瞬で埋まってしまった《体験コース》です☺️！
沢山のお問い合わせをいただきましたが、かなり多くの方をお断りする形になってしまったので今回は募集の仕方を工夫します！
1週間で体験を終了してもok！
体験後そのまま差額で通常クラスに入学ok！
注意事項:
※以前オンラインダイエットに参加された方
※以前体験された方
※授乳中、既往歴のある方(治療中、内服薬のある方)もご参加いただけますが状況に合わせて指導内容を変更致します。
※体験ではなく通常のオンラインダイエット、妊活栄養クラス、コンサルコースの申し込みも可能です
※各クラス現在モニター枠を設けています（条件あり）
興味のある方、参加ご希望の方はInstagramのDMまでお問い合わせください✉️❣️
(希望コース名を必ず記載してください)
今回は開始日が決まってます！
<10月開始枠>
10/26スタート
10/28スタート
10/30スタート
また応募は先着順に席を確保いたします🙇♀️‼️
※予告なく終了する場合がございます
モニター枠はしばらく受付予定なし。
各コース通常枠は別で席は確保してます🙆♀️
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2020/10/18
