竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 11月1日 20時17分
#veveresting に向けて #ELVC 獲得標高6000m超の #チャレンジ！
標高5895mのアフリカ大陸最高峰キリマンジャロを登り切った #vKilimanjaroing 達成、来月のvエベレスティング挑戦に弾みがついた。
リアルと違いバーチャルなので下りは安全だし、その間にバイク降りて食事やトイレ、ストレッチも出来るのはつよみ。
ここから先にまだ3000mもそびえているので、かなりゆっくりペースで行かないと脚が止まる危険性もあるので、今回平均210wよりもさらに抑える。そのために#alpedezwift の勾配だも軽いギア比は快適だったのでまた #ロックホッパー でやるのがよいかもしれない。リアルではエントリーバイクでもバーチャルではハイエンドなコンセプトバイクだし。
補給は3000kcal摂って問題なかったが、朝から晩まで丸一日なのでしっかりした食事が欲しくなる。
1.5時間×9=13.5時間は覚悟して挑もう！
#エベレスティング #コナチャレ #トライアスロン #ロードバイク #MTB #スペシャライズド #ガーミン #fenix6xpro #edge1030plus #tacx #neo2t #powerbar #topspeed #チャレンジャー #イミダの力 #エンデュアライフ
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2020/11/1
