アリーナ・ログビネンコさんのインスタグラム写真 - (アリーナ・ログビネンコInstagram)「Обожаю просыпаться от солнечного света!! Особенно, когда солнышко начинает светит прямо на лицо. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Оказывается, утренний свет очень важен. Он ускоряет биологический ритм, все системы организма подготавливаются к предстоящему дню, вы чувствуете себя бодрее. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Но и нет ничего вредного в том, чтобы просыпаться в темноте, если вы выспались, НЕ по будильнику. Просто потом обеспечьте себя ярким, холодным светом. Завтракать также рекомендуется под таким освещением. Всем солнечного дня!!!😉」11月12日 15時09分