竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月4日 13時56分
プライベートキャンプ二日目、疲労状態での90kmライド、固く動きづらく反応遅い体でもキチンと乗れるよう、レース後半の対応力を実践。
序盤には昨日と同じ15km区間で個人ペース、コントロールして同じケイデンス、パワー、スピードを再現できるように。
初日平均91rpm250w38.6kph
二日目平均90rpm263w39.1kph
風向きの違いあれど、疲労残って頑張り気味で、ほぼイーブン。サウナで整えたのが効いているかも。
二日間のコンボは勢いだけでなく、様々な能力を確かめる絶好の機会といえる！！
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2020/12/4
