1分間でできる簡単宅トレさんのインスタグラム写真 - (1分間でできる簡単宅トレInstagram)「. 食物繊維をプラスしたオートミールグラノーラ🥣 ＝＝＝＝＝ 1食あたり糖質17.5 食物繊維3.9 市販のグラノーラには沢山の砂糖が含まれていて意外にも糖質が高いのです…（泣）オートミールにラカントやハチミツを加えて低糖質なグラノーラを作りましょう🎶 食物繊維は腸内環境を整えるために必要な栄養素です❣️ 食物繊維もプラスして朝チャージ🥣☀️ thank you for @u_r_u_u ＝＝＝＝ #b_and_mag」12月6日 11時42分