1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 11月10日 20時42分

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大学からアルティメットを始め
日本代表として世界を舞台に戦った経験もある
田村友絵さん( @t0m0e_tamura_13 )💎

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仕事と競技の両立は本当に大変です…😢


火曜から金曜は仕事終わりにジムへ。
土日は丸１日チーム練。
月曜だけが何もないオフの日。


平日のジムでのトレーニングは、
強度の高いトレーニングを１時間。
あとはランメニューと
前後ストレッチを入れて合わせて３時間くらい🏃‍♂️


社会人で経験する
アルティメットの楽しさや醍醐味が10だとしたら
学生で経験するアルティメットは
0.5しかないなと強く感じました…。


プレー面でももちろん人間的な成長という面でも
社会人のアルティメットには魅力があるんだよ！
ということを感じてもらいたいし
私も伝えていきたいです❣️

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#b_and_mag
#田村友絵 さん

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