竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月9日 14時56分
朝 #スイミング は足ヒレ付けて負荷減らし、#ランニング は #トレッドミル で #ホカオネオネ #リンコン2 の軽量極上クッションにて、5km3'55"ペースで短めに。
#veveresting #エベレスティング を週末に控えて疲労を残さぬようしてたら、#ガーミン #トレーニングステータス #ピーキング に！
あ、いや、そんなガチではなくゆるく12〜3時間 #zwift #tacx を漕ぎ続けるだけなんですが、#整いました
#コヤチャレ #トライアスロン #スイムバイクラン #セイスカイ #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/12/9
