山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【ベンチプレスが伸びない3つのNG習慣】ベンチプレスは筋トレの代表的な種目であるが、ある程度の重量を上げられるようになったところで、ベンチプレスの重量が伸び悩んでしまう人も多いだろう。今回はベンチプレスが伸びない習慣について解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #ベンチプレス #ベンチプレス100kg #ベンチプレス女子 #ベンチプレス100kgへの道 #ベンチプレス120kg #ng習慣 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #プロテインダイエット #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx」12月20日 20時00分