西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月9日 23時01分

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#きょうのさやかごはん
12/8(火)
#朝ごはん
鯵の塩焼き🐟

#昼ごはん
だーいすきなイタリアンのシェフのお店❤️
ランチプレート🥰

#夜ごはん
インゲン豆とかぼちゃはお米と同じ糖質なので
お米少なめに🍚

12/9(水)
#朝ごはん
減塩の手作りいくらたっぷり❣️

#昼ごはん　※写真の左上と真ん中上
わんこと湘南の海へ行き
レッドロブスターでランチ🦞
犬アカウントに海の写真投稿してます🐶💙
@chacha_gin_momo


#夜ごはん　※昼ごはんの2枚以外
日本料理屋さんで日本酒と一緒に食事😍🍶
もう本当に美味しい！しあわせ！
日本酒は超辛口が好きです🥰
1合ずつ嗜みました💜w

12/10(木)
#朝ごはん
成城石井の具材とかがパックに入ってて
レンジで温めるだけで出来るセット💓
初めて買ったけど…これ時間ない時にすごく便利だ🙌🏻

#昼ごはん
成城石井の温めるだけで調理できるシリーズを
リピートしまして…w
豚肉のおかずを卵スープ風にアレンジ🤗

#夜ごはん
近所に美味しいお魚が売ってるスーパーが無くて…
お肉ばかりになってしまう😭💦
野菜だらけの夜ごはん💕

#間食
お腹すいちゃってゼロカロリーゼリー💛
これすんごく美味しくてたまに食べてます😍
ナタデココどっさりで味も美味しいし
これでカロリーゼロは最高💓💜








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