西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月21日 23時42分

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#きょうのさやかごはん
12/15(火)
#朝ごはん
納豆キムチ卵かけご飯🥰
おいしいやーつ❤️

#昼ごはん
真鱈の酒蒸しは
ポン酢や醤油をかけて食べてます🐟

#夜ごはん
引越したからなかなか行けないけど
やっぱりここのシェフのアラビアータが世界一🥺
おいしぃぃぃぃ❤️❤️❤️

12/16(水)
#朝ごはん
トマトジュースと卵かけご飯🙌🏻

#昼ごはん
ラザニア🤤
パンは一緒にいた人にあげました🍞

#夜ごはん
真ん中のは何のお魚か忘れちゃったけど
味噌漬けです🐟💡
すんごい食欲だったので大盛りサラダに
お味噌汁に焼きしいたけで
食物繊維たーっぷり🤗💕
これだけ食べても500kcal未満だし
5大栄養素のバランスもバッチリ💓

12/17(木)
#朝ごはん
カレイのカレー粉焼き💛
すんごいパサパサだった😂
低脂質ですね🐟w

#昼ごはん
おでん🍢
左上のはソイミートのひき肉風で
サイリウムでとろみをつけてみました💡
なんかいまいちだったので改良が必要ですw
#間食
クッキー♡
ジンジャーたっぷりで美味しかった🥺💕

#夜ごはん
グズマンイーゴメスのブリトーボウル❤️
私はスパイシーのフィッシュで
更にフィッシュとベジタブル追加、
ハラペーニョ、ハラペーニョソーストッピング
で頼むのが大好きです🐟❣️





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