株式会社ノーリツさんのインスタグラム写真 - (株式会社ノーリツInstagram)「【タコとカリフラワーのマリネ】 . 料理研究家・寺田真二郎さん @shinjiro_terada による旬の素材から簡単に手に入る素材など、様々な素材を使ったお手軽レシピを紹介♪ 本日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか(^^) . 旬のカリフラワーを使って、食感がコリコリで楽しい簡単マリネを作りましょう。 . カリフラワーは、実は生でも食べられる野菜なので食感を楽しむには茹ですぎないのがポイント！３０秒ほど茹でたら、すぐに取り出しましょう！ . 味付けは市販のイタリアンドレッシングにおまかせ。イタリアンドレッシングには、マリネに必要な白ワインビネガーやハーブやスパイスなどがすでに入っているので、色々と材料を揃えなくてOK! タコをエビに変更しても美味しくできますよ。 . 作ってみたい方は「🐙」をコメントに送ってください😊 ＜材料（2人分）＞ ■ゆでタコ…１００ｇ ■カリフラワー…大1/2個（小房にわける） ■ミニトマト…６個 ■イタリアンドレッシング…大さじ３～４ ■塩、黒こしょう…少々 . ＜作り方＞ ① 小鍋に水（分量外）をたっぷりといれ、沸騰させる。小房にわけたカリフラワーをいれ３０秒ほど茹で、ザルで水気をしっかりときる。 ② ボウルに１と塩少々をいれ、下味をつける。 ③ ２に食べやすいサイズに切ったタコ、半分に切ったミニトマト、イタリアンドレッシング、黒こしょう少々をいれ和える。 . #マルチグリル #ノーリツ #毎日グリル部 #おうちごはん #旬の食材 #デリスタグラマー #クッキングラム #インスタフード #レシピ #手料理 #料理 #時短レシピ #時短ごはん #時短料理 #自炊 #お弁当おかず #お弁当レシピ #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #作り置きおかず #冬レシピ #家飲み #家飲みごはん #手作り料理 #簡単レシピ #家族ごはん #冬の食卓 #冬の味覚 #お手軽料理」2月1日 9時56分