Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月7日 19時45分

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肩をほぐし、上半身のストレッチを行い
柔軟性を高めていきます✨

朝起きたら、
また運動の前後にもおすすめです👀

心地の良い深い呼吸とともに、
気持ちいいと感じる程度の伸ばし具合で優しく動いていきましょう🌿


インストラクター： @megalos_official / @megalos_liveさん
レッスン名：上半身をほぐす簡単ストレッチ


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