Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月6日 20時27分

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【Meditation Practice】がリリースされました🎉

最も簡単な呼吸法と
軽い瞑想を組み合わせます🧘‍♀️

現代人は呼吸が浅くなり、
身体は勿論、心も頭も硬くなりがちです。

普段の生活の中でも深い呼吸が
自然と行えるように練習していきましょう🌿


インストラクター：@岡清華 さん
レッスン名： 呼吸法と瞑想


⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「Meditation Practice」プログラムは、
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