Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月31日 20時12分

.
後ろ姿がキレイだと、
男女問わずドキッとします♡

今日は椅子を使いながら
背筋を伸ばしていきます✨
動く範囲で肩と肩甲骨を連動させながら
背筋を伸ばしてみてください🧘‍♀️

ついでに二の腕の引き締めにも効果大💪


インストラクター： @kanakamakeb さん
レッスン名：Day8 背筋を引っ張り伸ばす


⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「2週間で天使の羽を作る」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます👍 

ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内でお試しできます🤩



トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 



#leanbodyjp #砂時計ボディ 
----------------------------------------------------------------------------------------------
#背中 #背中美人 #後ろ姿美人 #背中トレ #背中トレーニング #ワークアウト #training #workout #宅トレ #家トレ #メガロス #オンラインフィットネス #おうち時間 #stayhome

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する