Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月15日 20時16分

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リモートワークで運動不足の方に勧めたい
椅子に座ったままできる
簡単ストレッチをご紹介👀

「第二の心臓」とも言われる
「ふくらはぎ」を
ストレッチすることによって
全身に血流を送り、
むくみをすっきりさせていきます🍀



インストラクター： @megalos_official / @megalos_live さん
レッスン名： 座ったままできる むくみ予防ストレッチ


⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「かんたんストレッチ」プログラムは、
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