Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月16日 21時09分

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産後の体型戻しは想像以上に
大変ですよね🥺

産褥期に行うカラダの回復のための軽度な運動をご紹介👀

産後の経過が順調で医師の許可があれば、
産後１日目から入院中に行うことができます。

すべて寝た状態で行えますので
退院後も続けてみてください✨

焦らずゆっくり自分のペースで🌿



インストラクター：@yukiroots17 さん
レッスン名： 産褥期ママ体操1


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「産後ママのボディメンテナンス」プログラムは、
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