Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 2月10日 21時10分

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今年こそは！と思いながも
あっという間に月日は立ちますよね🥺

冬の間に美ボディ目指しませんか？

体幹と背中の筋肉トレーニングを行っていきます✨
姿勢を整えるために体幹、
背中の筋肉、
お腹のインナーマッスルは必要不可欠です👍

体幹と背中の筋肉を鍛えて
美しい姿勢を作っていきましょう💪


インストラクター： @kanakamakeb さん
レッスン名：Day12 体幹を安定させて背中強化


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トレーニングを行ったら、
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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 



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