滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「【ファスティング】・準備食…2日間・ファスティング…3日間・回復食…3日間の、ファスティングが終了。ファスティング後なので身体に浮腫もなく腕に力入れるといつもよりパキッと感が出ますね。長文はnoteにまとめます。もうお気付きの方もいたかもしれませんが今回ファスティングサポートをしてくれたのはパイオニア時代の大先輩であるコウさん(@megumi_kurihara_official)でした！コウさんと言うよりめぐさんと言った方が分かりやすいかもですが私の中ではコウさんです😎 色々学んでいくと腸内環境へたどり着くことが多くてファスティング一回やってみたいと思ったのです。そしてコウさんが資格を取っていたのを思い出してすぐさま連絡してハニさんと2人一緒にサポートしてくれました。ファスティングのやり方以外も細かく教えてくれてハニさんも料理の幅が広がる〜！って喜んでいました(^^) いつも自分はサービスを提供する側ですが今回はサービスを受ける側。やはりそういった意味でも勉強になりました。トレーニングもそうだけど楽ちんじゃないことって誰かのサポートが必要であるということ。自分でやろうと思えばできるけどサポートしてくれる人がいるのといないのとではまったく違うということ。コウさんが指導してくれるから今日もちゃんとやらねば！と思えたし指導者がいなかったら多分途中でアイス食べてましたわ。そして自分が知らないことは詳しい人から教わることが近道。これはファスティングでもトレーニングでもなんにでも言えること。まだまだ書きたいことはあるけどこの辺で。コウさん8日間本当にありがとうございました！なかなかの優等生だったと思います！↓自分で言うw」7月30日 19時30分