滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「【8月のzoomで無料レッスンのご案内】今日で7月も最後… 明日から8月… 本当あっという間に毎日が過ぎていきますね！ 8月もzoomで無料レッスンを行います㊗️ 8月は4 WEEK challenge！ということで以前インスタでアンケートとったら「お尻のトレーニング」と、いう回答が多かったので 8月はお尻のトレーニングにフォーカスして行うことにしました💪 回答してくれた方々ありがとうございました！お尻のトレーニングが上手くなるには・股関節がしっかり動くこと・骨盤が立てられること・猫背にならないことなどなど、あると思います。まずこの辺りができていないとあれ？お尻のトレーニングなのに前もも使ってる？あれ？足太くなってない？みたいに、なりがちだと思います。なのでいきなりトレーニングレッスン！から入らずに… ストレッチレッスンやお尻のトレーニングに必要である簡単な動きを最初の2週でやってから次の2週でトレーニングに移行する流れを作っていきたいと思います💪 とは、言え単発でも参加できる内容にしますので参加できる週だけでもぜひご参加くださいm(_ _)m そして今回は企画ということで 4週間全部参加できた方には zoomでパーソナルトレーニング(30分)をプレゼントします🎁 詳細・ご予約はプロフィールに貼ってある URLよりご確認お願いします。 2021年は無料配信をしていますのでお得な年内に身体を動かすことを習慣化してしまいましょう！ 8月も宜しくお願いしますm(_ _)m」7月31日 8時16分