門脇妃斗未さんのインスタグラム写真 - (門脇妃斗未Instagram)「4/1(土)スタート‼️😆🎉🙌 付け根👀⁉️ と思う方もいるかもしれませんが、実は産後の股関節周りに足の付け根に脂肪が溜まりやすいんです❗️ 妊娠時にお腹周りにつけた脂肪が産後下がってくると、足の付け根周辺に付き、ここら辺の脂肪が落としにくい🙈💦 産後だけでもありません💦食べ過ぎ＆運動不足による、お腹周りについた脂肪も加齢ととも下がってくると、この付け根周辺に溜まりやすくなります💦 どうやって落とすの👀⁉️ 🌟動かすのみ🌟 HIITなどのように酸素供給量の脂肪を使う時間を増やせば全体的に脂肪は落ちてきます。しかし、この股関節周りの脂肪を出来るだけ狙うためには、この周囲の筋肉の収縮＆伸展動作を増やし酸素を送りやすい状態にして付け根周辺をスッキリさせていきます🧜‍♀️💖 🌟他にもこんな効果🌟 ・腰回りスッキリ・骨盤調整 →開いた、傾いたを改善・膣筋強化・尿もれ予防＆改善・下腹引き締め 👉股関節周りの筋肉を解していくことで、股関節に関連する筋肉の強張り、緩みを改善して骨盤を正しい位置に整えていきます🧜‍♀️✨ 👉股関節周り周辺の筋肉を強化することで骨盤の内側の筋肉＆神経を活発させやすくなり尿もれ＆膣周りの筋肉を強化していきます💪✨ 一緒に楽しく綺麗を保ちましょう🧜‍♀️❤️🙌 ▼参加方法プロフィールにあるリンクからHIIT ME FITオンラインサロンにご入会。→お好きな時間に参加できます👍✨ @hiitmeprogram #hiitmeプログラム」3月28日 7時00分