門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 4月24日 18時27分

24時間脂肪が燃え続ける🔥🔥‼️

運動不足でも、脂肪が燃えつづける❤️🔥

HIITはキツイとイメージされている方が多いと思いますが、実は自分のMAXを発揮すれば脂肪が燃え続けます❤️🔥

だからこそ、女性や運動不足の方にオススメ👍✨

通常は4分間のHIITで燃焼🔥と言いますが、それはウォーミングアップができた状態で👌✨

なので4分初めにウォームアップ🔥そして２セット目にMAXで全力で頑張ってみましょう😆‼️

脂肪が燃え続けること間違いなし👍‼️❤️✨

👉エクササイズの間は10秒❣️

HIITの最大の効果は何てたって皮下脂肪❤️🔥全体的に痩せていてもメリハリのある腹筋やセルライトに効果大！

人生で最高のボディに挑戦してみましょう🧜‍♀️❤️🔥‼️

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