門脇妃斗未さんのインスタグラム写真 - (門脇妃斗未Instagram)「そのぽっこり、内臓が下がってない？👀✨ 👉おへそ周りのぽっこり 👉食べた後にすぐぽっこり 👉骨盤が開いてぽっこり昔の私の様に、無茶食いや過食をしていた方は内臓が下がりやすいかも💦 なぜなら胃をパンパンに伸び伸びさせまくっているので少量のご飯でも重力の関係でボヨーンと下へ。誰でも加齢とともに内臓が下がりやすくなります。しかし、腹筋も緩んでいると、腰痛や生理痛、骨盤まで開いて血行不良を招きます。 👉正しい内臓の位置は両手を上げた状態🧜‍♀️✨ この状態をキープできるとお腹もスッキリ❣️ 来月は、この内臓を正しい位置に戻すエクササイズにフォーカスしていきます💪✨気になる方は一緒に頑張りましょう✨‼️ #内臓下垂 #便秘 #ガス #ぽっこりお腹 #生理痛 #腰痛」4月26日 12時13分